• Лампа-антидепрессант — что это за устройство, как оно работает, кто может им пользоваться и сколько это стоит

    Август 19, 2020 Нет комментариев


    Естественный свет благотворно влияет на организм человека. Искусственное освещение может сыграть аналогичную роль. Например, здесь подойдет лампа-антидепрессант.

    Человек, нравится ему это или нет, зависит от света. Для ясности: естественный свет влияет на наши биологические часы. Он положительно влияет на наше самочувствие и дает нам энергию. Кроме того, свет способствует правильному обмену веществ и правильному давлению. Чтобы тело могло нормально функционировать, ему нужен свет. С другой стороны, недостаток света приводит к ухудшению настроения, апатии и нежеланию что-либо делать. Нам плохо, особенно осенью и зимой. Искусственное освещение не может заменить естественное, но помочь себе можно. Есть, например, в продаже лампы-антидепрессанты. И это не домашние солярии, как ошибочно полагают некоторые.

    Лампа-антидепрессант, или что это такое

    Такая лампа широко известна как лампа чандра или лампа антистресс. На первый взгляд, лампа-антидепрессант не обязательно должна отличаться от традиционной лампы, и цвет света также похож на естественный. Это может быть торшер или тот, который можно поставить на тумбочку. Есть также лампы, которые напоминают зеркало с подсветкой — такое, перед которым можно нанести макияж. Такой светильник обычно светодиодный (энергосберегающий, долговечный), либо в нем традиционные лампочки.

    Наш гид: Световая терапия — о чем она

    Как работает антидепрессантная лампа

    Достаточно сесть перед лампой или — в зависимости от модели — возле лампы. Не всегда необходимо смотреть на свет лампы антидепрессанта в течение определенного периода времени. Некоторые из этих ламп положительно влияют на людей, когда они просто находятся в той же комнате, где они горят.

    Светильники с регулятором силы света практичны. Один из нас любит очень яркий свет, а другого раздражает сильный свет, поэтому каждый найдет решение, подходящее друг другу. Выключатель лампы находится на шнуре питания. Некоторые лампы-антидепрессанты можно использовать даже в домашних условиях так же, как обычные лампы. Однако большинство из них используют их для сеансов, то есть облучений.

    Специалисты компании Ultraviol, производителя медицинского оборудования, подчеркивают, что даже двух сеансов в день с такой лампой уже достаточно, чтобы восполнить недостаток солнечного света. Продолжительность дневного сеанса зависит, среди прочего, от от мощности лампы. Эта информация содержится в инструкции, прилагаемой к лампе конкретным производителем. Например: если освещенность составляет не менее 2500 люкс (люкс — это люкс, единица освещенности), лампу следует использовать от получаса до часа в день. Для сравнения: солнечный свет имеет интенсивность 100 000 люкс. Торшер в комнате излучает свет с интенсивностью около 500 люкс. Лечебный свет от ламп-антидепрессантов для фототерапии имеет интенсивность 2,5 тысячи. до 10 000 люкс.

    Вышеупомянутые полчаса или час не будут временем бездействия: вам не нужно сидеть перед лампой и нетерпеливо ждать, пока придет время. Когда лампа горит, вы можете, например, почитать книгу, погладить, посмотреть телевизор или поработать за компьютером. Свет от лампы антидепрессанта не может быть передозирован. Это означает, что если мы используем его 1,5 часа в день, это не повлияет отрицательно на наше физическое или психическое здоровье. Только глаза могут чувствовать усталость, как при обычной лампе.

    Кому нужна лампа-антидепрессант

    Если у вас без причины плохое настроение и это состояние длится дольше (около 2 недель), все вас раздражает и утомляет, скорее всего, вы бы просто бросили курить и просто сидели, к тому же вы не можете заснуть, а затем спать — это могут быть признаки так называемой депрессии сезонные (так называемые сезонные аффективные расстройства). Также наблюдаются проблемы с концентрацией внимания, перепады настроения, беспокойство, потеря интереса к чему-либо, отсутствие аппетита или вспышки гнева. Сезонная депрессия может затронуть кого угодно (хотя женщины чаще страдают от нее, чем мужчины; бывает и у детей).

    Конечно, лампа-антидепрессант при тяжелой депрессии не заменит посещения психолога или даже психиатра. Эта лампа не действует как лекарство. Однако это может помочь в терапии. Такие лампы также рекомендуются людям, часто работающим в ночное время. Это потому, что у них нарушен циркадный ритм.

    Кому можно пользоваться антидепрессивной лампой, а кому нельзя

    Специфическая общеукрепляющая терапия с использованием антидепрессивной лампы рекомендуется не только взрослым. Его также могут использовать пожилые люди, даже беременные женщины и дети, если нет противопоказаний. Эти лампы, с другой стороны, не рекомендуются людям с проблемами зрения или принимающим лекарства, которые могут вызвать светочувствительность.

    Смотреть видео: Внутреннее освещение может улучшить наше настроение

    Сколько стоит лампа-антидепрессант

    Лампа-антидепрессант — это медицинский прибор (должен иметь соответствующий сертификат), поэтому вы можете купить ее в медицинском магазине. Такие лампы обычно заносятся в Реестр медицинских изделий, но не все они зарегистрированы как медицинские приборы в Польше.

    Цены на самые дешевые лампы начинаются от 220 злотых. За это можно купить лампу, напоминающую раскладное зеркало. За топовые модели нужно заплатить не менее 2000 злотых. Это может быть торшер.





    Source link : http://regiodom.pl/portal/wnetrze/oswietlenie/lampa-antydepresyjna-co-za-urzadzenie-jak-dziala-kto-moze-z-niej-korzystac-i-ile

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...Loading...